fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » SAMO 10 MINUTA DNEVNO radite OVU VEŽBU sa rukama da zaštitite Vaše SRCE i poboljšate PAMĆENJE
Health and beauty

SAMO 10 MINUTA DNEVNO radite OVU VEŽBU sa rukama da zaštitite Vaše SRCE i poboljšate PAMĆENJE

SAMO 10 MINUTA DNEVNO radite OVU VEŽBU sa rukama da zaštitite Vaše SRCE i poboljšate PAMĆENJE

Jednostavna vežba objašnjena u 6 sekundi videa.


Doktor Džej Vil, koji se na društvenoj mreži TikTok potpisuje kao postcoviddoctor, pokazao je jednostavnu vežbu kojom možemo za samo 10 minuta dnevno, da poboljšamo naše pamćenje i zaštitimo srce.

On je objasnio u videu sledeće korake:

1. preklopite šake jednu preko druge kao u videu.

2. prepletite prste obe šake

3. 10 minuta dnevno ponavljajte ovu vežbu.

Na ovaj način se poboljšava cirkulacija kkrvi kroz organizam, a sam pokret podseća na ritam rada srca.

Samim tim što poboljšavamo cirkulaciju, tako nam i mozak bude prokrvljeniji te je ova vežba vrlo dobra za pamćenje.

Savetuje se da vežbu sa rukama radite 10 minuta dnevno.

Foto: Pixabay

Izvor:PRessSerbia/ Srbija Danas

 

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE – VIDEO ČESTITKE

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia