Jetra je čistač našeg organizma. Neretko je zanemarujemo i imamo običaj pretrpati je štetnim tvarima iz hrane, piča i lekova koje unosimo u organizam. Mi vam u nastavku donosimo recept za jednostavu salatu koja provereno čisti i obnavlja jetru.
Potrebno je:
list mladog maslačka (količina po želji)
izrendana jabuka
sok od limuna
maslinovo ulje
so
kašičica meda
mirođija (po želji)
Sveže ubrano lišće maslačka držite dvadesetak minuta u posoljenoj vodi. Na taj način lišće će biti manje gorko, a odstranićete i parazite sa lišća.U činiju iscepkajte prstima lišće maslačka i dodajte izrendanu jabuku. Dodajte sok od limuna, malo maslinovog ulja i malo meda. To je osnovni recept. U ovu salatu možete dodati i crni luk, seckane rotkvice, krastavac, mirođiju i peršun, pa će postati još bogatija i zdravija. Jedite je što češće.
Dodajte komentar