fbpx
bozen cosmetics
Health and beauty News

REŠITE SE STRESA JEDNOM ZAUVEK!

Rešite se stresa na poslu!
bozen 728

Postizanje staloženostI i smirenosti u svakodnevnom životu zahteva drastične promene načina življenja. Prvi korak u borbi protiv stresa jeste da svoju energiju, vreme i živce posmatrate kao ograničene resurse koji se vremenom troše, a koji su vam potrebni za preživljavanje, te biste ih stoga trebali štedeti.

Rešite se stresa jednom zauvek! Kako?

  1. Rešite se navike da svakih nekoliko minuta proveravate svoj mobilni telefon i društvene mreže. To je jedna od onih navika koja izvlači vaše vreme koje ste mogli mnogo bolje iskoristiti. Prvo što ćete uraditi, jeste rešiti obaveze koje su datoga dana najbitnije, a kada ste to obavili, možete se pola sata ili nešto više vremena posvetiti društvenim mrežama. Nemojte dozvoliti da one upravljaju vašim životom.
  2. Napravite listu prioriteta. Razmislite šta vam je najvažnije i onda krenite redom. Zaista se pokušajte držati načinjenog spiska, ali ne dozvolite da vam taj popis postane opsesija jer ćete tako stvoriti samo više stresa.
  3. Većina nas je užasno pospana kada mora ustati rano ujutro, ali da biste se rešili stresa i učinili nešto dobro za svoje zdravlje, važna je fizička aktivnost. Ustanite pola sata ranije, izađite dve stanice ranije i prošetajte do svog odredišta. Oslobodit ćete svoje misli i osećaćete se mnogo bolje i opuštenije.
  4. Ne volite gužve i po prirodi ste gunđalo kojeg sve nervira, onda izbegavajte mesta na kojima se sreće mnoštvo ljudi. Bez potrebe se nervirate. Ako vam toliko smeta, nemojte posećivati velike šoping centre, kafiće gde dolazi mnogo ljudi. Izbegnite stres izbegavajući velike prostorije u kojima se skuplja mnogo ljudi.

 

Loading...

Sinisa Kraljevic

Diplomirani inženjer menadžmenta ,novinar i osnivač sa dvadesetogodišnjim iskustvom u medijima

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Hurricane - Roll The Dice (Official Video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close