fbpx Rešite se opsednutosti dijetama! - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Saveti

Rešite se opsednutosti dijetama!

bluewave

Završetak zime možemo slobodno nazvati i sezonom dijeta i mršavljenja, jer se manje-više sve žene užurbano pripremaju za leto i teže ka tome da što bolje izgledaju u kupaćem kostimu. Rešite se opsednutosti dijetama i poduzmite nešto da zauvek pretanete razmišljati o njima, a mi ćemo vam pomoći.


 

U kojoj god grupi da ste se pronašli slobodno vam možemo reći da ste opsednuti dijetama i treba što pre da se rešite svoje opsednutosti jer kao što ste i sami verovatno primetili i ne daje neke rezultate.

Recite stop!

Pokušajte prestati razmišljati o dijetama i koju novu ćete isprobati. Jednom za svagda treba da shvatite da dijete nisu ključ vaše dobre linije već zdrava, dobro izbalansirana ishrana. To ste sigurno čuli već milion puta, ali samo zato jer je istinito. Ukoliko u potpunosti promenite način na koji se hranite potrebe za dijetom neće ni biti.

Kada vam se po glavi počnu vrzmati loše misli jednostavno sami sebi naglas kažite stop jer negativne misli ni u kom slučaju ne pomažu samo nas vuku ka dnu i ne daju nam motivaciju.

Dokumentujte svoje misli

Počnite voditi dnevnik u kome ćete beležiti sve misli i osećanja koja vas podstiču da osećate potrebu da držite dijetu ili jednostavno koje vas navode da pomislite da treba da smršate. Nakon nekog vremena sigurno ćete primetiti da uticaj naslovnica magazina sa kojih vrište naslovi tipa „pokažite zavidnu liniju na plaži“, smršajte do leta“ sigurno imaju veliki uticaj. Ako vas ovakvi naslovi podstiču da razmišljate o dijeti treba da se zapitate zašto vam treba „savršeno telo“ samo leti. Dnevnik će vam pomoći da otkrijete koji su pravi razlozi zbog kojih razmišljate o dijetama, a kad tačno otkrijete u čemu je problem lakše ćete ga rešiti.

Nakon što otkrijete šablon koji vas navodi da se izgladnjujete, nakon nekog vremena ćete moći da si skrenete misli.

Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste u ovom trenutku

Malo je žena na svetu koje ne misle da treba da smršaju još samo dva kilograma da bi imale savršenu težinu, a nisu ni svesne da bi ti kilogrami bez ikakvih problema „otišli” ukoliko bi samo prestale biti opsednute njima. Pokušajte prihvatiti sebe, biti zadovoljne sobom kao majkom, drugaricom ili poslovnom ženom ne doživljavajte sebe kao samo nakupinu kilograma koju treba da sredite.

Budite zadovoljne sobom baš onakvima kakve jeste u ovom trenutku!

(lifepressmagazin/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - LOCO LOCO

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close