fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Rešite se opsednutosti dijetama!
Health and beauty Saveti

Rešite se opsednutosti dijetama!

Toplije vreme možemo slobodno nazvati i sezonom dijeta i mršavljena jer se manje-više sve žene užurbano pripremaju za leto i teže ka tome da što bolje izgledaju u kupaćem kostimu. Rešite se opsednutosti dijetama i poduzmite nešto da zauvek pretanete razmišljati o njima, a mi ćemo vam pomoći.


 

U kojoj god grupi da ste se pronašli slobodno vam možemo reći da ste opsednuti dijetama i treba što pre da se rešite svoje opsednutosti jer kao što ste i sami verovatno primetili i ne daje neke rezultate.

Recite stop!

Pokušajte prestati razmišljati o dijetama i koju novu ćete isprobati. Jednom za svagda treba da shvatite da dijete nisu ključ vaše dobre linije već zdrava, dobro izbalansirana ishrana. To ste sigurno čuli već milion puta, ali samo zato jer je istinito. Ukoliko u potpunosti promenite način na koji se hranite potrebe za dijetom neće ni biti.

Kada vam se po glavi počnu vrzmati loše misli jednostavno sami sebi naglas kažite stop jer negativne misli ni u kom slučaju ne pomažu samo nas vuku ka dnu i ne daju nam motivaciju.

Dokumentujte svoje misli

Počnite voditi dnevnik u kome ćete beležiti sve misli i osećanja koja vas podstiču da osećate potrebu da držite dijetu ili jednostavno koje vas navode da pomislite da treba da smršate. Nakon nekog vremena sigurno ćete primetiti da uticaj naslovnica magazina sa kojih vrište naslovi tipa „pokažite zavidnu liniju na plaži“, smršajte do leta“ sigurno imaju veliki uticaj. Ako vas ovakvi naslovi podstiču da razmišljate o dijeti treba da se zapitate zašto vam treba „savršeno telo“ samo leti. Dnevnik će vam pomoći da otkrijete koji su pravi razlozi zbog kojih razmišljate o dijetama, a kad tačno otkrijete u čemu je problem lakše ćete ga rešiti.

Nakon što otkrijete šablon koji vas navodi da se izgladnjujete, nakon nekog vremena ćete moći da si skrenete misli.

Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste u ovom trenutku

Malo je žena na svetu koje ne misle da treba da smršaju još samo dva kilograma da bi imale savršenu težinu, a nisu ni svesne da bi ti kilogrami bez ikakvih problema „otišli” ukoliko bi samo prestale biti opsednute njima. Pokušajte prihvatiti sebe, biti zadovoljne sobom kao majkom, drugaricom ili poslovnom ženom ne doživljavajte sebe kao samo nakupinu kilograma koju treba da sredite.

Budite zadovoljne sobom baš onakvima kakve jeste u ovom trenutku!

(lifepressmagazin/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia