Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Rešite se niskog pritiska prirodnim sredstvima!

pritisak

Lečenje hipotenzije zavisi ponajviše od njenog uzroka. U svakom slučaju preporučuje se konzumiranje dosta vode kako bi se stalo na put dehidrataciji. Promena režima ishrane je neminovna (više manjih obroka tokom dana umesto manje obilnih). Ovo je prvi korak ka rešenju problema.


 

S druge strane, fizička aktivnost je jako važna u cilju poboljšanja cirkulacije. Takođe  i preparati na bazi lekovitog bilja mogu biti dragoceni saveznici konvencionalne medicine u normalizovanju krvnog pritiska.

Postoje odlični prirodni lekovi za nizak pritisak, pa krenimo redom.

Naučne studije pokazale su da glog podiže krvni pritisak u slučaju oslabljenog srčanog mišića.

Glog snižava, ali i podiže pritisak

Beli glog, poznat kao saveznik srca i krvnih sudova, jedan je od najboljih prirodnih lekova za regulisanje krvnog pritiska. Mogu ga koristiti ne samo oni koji imaju nizak krvni pritisak, već i pacijenti kojima je dijagnostikovana hipertenzija.

Priprema čaja:

Kašiku glogovog cveta prelijte sa 3 dl hladne vode. Zagrevajte do ključanja na tihoj vatri, pa ostavite neka odstoji 10 minuta van šporeta. Procedite i pijte po jednu šolju tri puta u toku dana.

Od gloga možete napraviti i tinkturu:

Usitnite 20 g lista i cveta gloga i prelijte sa 100 ml alkohola. Ostavite nek odstoji tri nedelje na sobnoj temperaturi. Procedite i uzimajte tri do pet puta dnevno po 15 kapi razmućenih u čaši vode. Koristite tri nedelje, a nakon toga napravite pauzu od sedam dana.

Imela podstiče rad srca i normalizuje krvni pritisak

Baš kao glog, i imela je odličan prirodni lek za nizak pritisak. Austrijska travarka Marija Treben preporučila je da se najmanje jednom godišnje sprovede šestonedeljna kura imelom. Terapija je sledeća: tri nedelje piju se po tri šolje čaja dnevno, dve nedelje po dve, a nedelju dana po jedna šolja na dan.

Po završetku ove kure trebalo bi još godinu dana svakog jutra piti po jednu šolju čaja od imele.

Priprema čaja:

Kašičicu imele uveče potopite u 2,5 dl hladne vode i ostavite neka tako odstoji preko noći. Ujutro ugrejte i procedite.

Ne zaboravite – čaj od imele priprema se isključivo hladnim natapanjem. U spravljanju koriste se samo listovi i grančice biljke, nikako ne smete koristiti bele bobice, one su otrovne.

U borbi protiv hipotenzije preporučuju se i peršun (jača srčani mišić), celer, crni luk, jezgrasto voće i mahunarke, koji stimulišu cirkulaciju. Treba izbegavati namirnice koje prirodno smanjuju krvni pritisak, poput banana, lubenica, kivija i čokolade.

Volite li suvo grožđe?

Suvo grožđe ne mora biti samo slatka užina i injekcija energije. U drevnoj indijskoj medicini koristilo se kao prirodni lek za podizanje krvnog pritiska.

Priprema preparata:

Potopite 30 do 40 grožđica u šoljihladne vode i ostavite neka odstoje preko noći. Ujutro procedite i pojedite sve grožđe odjednom na prazan stomak. Potom možete popiti vodu u kojoj su zrna bila potopljena.

Ako to radite svakog jutra, nizak pritisak bi trebalo da se normalizuje za tri-četiri nedelje.

Šta još podiže nizak krvni pritisak

Pripremili smo vam još nekoliko narodnih recepata !

Čaj od žutilice (zanovetka)

Potopite punu kašičicu cveta žutilice u hladnu vodu, i pustite neka prenoći. Izjutra zagrejte  na laganoj vatri u potopljenom sudu. Kad čaj provri kuvajte ga još nekih 2-3 minuta a zatim ga sklonite sa ringle. Procedite i pijte nezaslađeno. Pijte 3 dana pa zatim napravite pauzu jedan dan.

I bosiljak je efikasan

U slučaju hipotenzije može pomoći i bosiljak. Nemojte ga samo dodavati jelima kao začin, već ujutru žvaćite nekoliko njegovih svežih listova. To mediteransko blago naročito je delotvorno ako se koristi u kombinaciji s medom. Takođe, od njega možete napraviti i delotvornu tinkturu.

Bosiljak i med

Iscedite sok iz 15 svežih listova bosiljka i pomešajte ga sa kašičicom meda. To pojedite na prazan stomak svakog jutra.

Tinktura od bosiljka

Usitnite 100 g svežih listova bosiljka i prelijte litrom domaće rakije. Ostavite neka odstoji 15 dana na toplom mestu uz svakodnevno mućkanje. Procedite i uzimajte po 15 kapi tinkture pomešanih s kašičicom meda – tri puta dnevno, pola sata pre obroka.

Kao domaći lek za nizak pritisak preporučuje se i sok od cvekle (sirove) i to 2 x dnevno. Takođe je veoma delotvoran i sok od domaćeg paradajza(začinjen).

(dijetamesecevemijene)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia