fbpx
Booking.com
Health and beauty Saveti

Recept za napitak koji smanjuje nadutost i pomaže da smršate!

čia

Čia semenke su izuzetno hranljive i sadrže brojne zdrave nutrijente, od kojih su najvažnije omega 3 masne kiseline. Ovo seme ima moć da upije tečnost i dobije gelastu strukturu, i na taj način pomaže da unesete znatno više vode u organizma.


 

Mnogi koriste čia seme u procesu mršavljenja, detoksikacije ili kod tegoba nadutosti stomaka, a njegova velika količina vlakana blagotvorno deluje na sistem organa za varenje.

Kako čia seme utiče na zdravlje:

pozitivno deluje na zdravlje srca

podržava zdrav nivo glukoze

stimuliše sistem organa ta varenje

smanjuje rizik od upala i detoksikuje organizam

podstiče mršavljenje i normalno funkcionisanje metabolizma

Jedan od najboljih načina da na niskokaloričan način unesete čia seme u ishranu jeste da ga sipate u vodu.

Priprema:

U pola litra vode sipajte 2 kašike čia semena. Ostavite da semenke odstoje u vodi najmanje 30 minuta, a onda je spremno za upotrebu. Kako biste napitku dodali malo ukusa, možete ubaciti kriške limuna, pomorandže ili listiće mente. Napitak konzumirajte u toku dana.

Ukoliko vam se ne dopada navedena kombinacija, čia seme možete uključiti u ishranu tako što ćete ga dodati u smutije, ovsene kaše ili od njega napraviti puding.

(lovesensa/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRESS SERBIA -VIDEO NEDELJE

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close