fbpx
bozen 728
Health and beauty Lifestyle Recepti

RECEPT DANA: ŠPAGETE od TIKVICA

Recept dana: Špagete sa spanaćem i pilećom džigericom
bozen 728

Špagete od tikvica u jednostavnom sosu od belog luka i limuna su vrlo lagano i jednostavno jelo.


Ukoliko volite da jedete pastu, a želite da redukujete unos ugljenih hidrata, špagete od tikvica su odlična zamena..

Začini i limun su uvek odličan način dodavanja ukusa hrani, bez unošenja previše
kalorija, ugljenih hidrata ili natrijuma u organizam. Napravite vrlo jednostavan sos od
maslinovog ulja, limuna, belog luka, peršuna i soli.

Sastojci:
2 srednje tikvice, spiralno isečene
4 čena belog luka, sitno seckanog
2 kašike maslinovog ulja
1 limun
1 kašika seckanog peršuna
soli po ukusu

Instrukcije:

1. U tiganj stavite maslinovo ulje i zagrejte ga na niskoj temperature. Dodajte beli luk.
Pržite beli luk dok ne dobije braonkastu boju. U beli luk dodajte sok od pola limuna i
peršun. Dodajte so po potrebi.

2. U drugom tiganju, na srednje visokoj toploti, dodajte špagete od tikvica i kuvajte
sve dok tikvice ne omekšaju, mešajući po potrebi, da bi se sve tikvice skuvale
jednako. Da bi ovo jelo bilo zdravije, ne morate dodavati bilo kakvo ulje dok kuvate
tikvice. Iscedite vodu proizvedenu od tikvica. Dodati špagete u sos i promešati sve
dok se sos ne rasporedi ravnomerno po špagetama.
Dodajte sok druge polovine limuna i poslužite odmah, dok je još vruće.

Ukoliko ne marite za količinu ugljenih hidrata koje unosite u telo, imajte u vidu
da ovaj sos odlično ide i uz pravu testeninu.

Foto: Print Screen
Izvor: PRessSerbia/Budoar

 

Loading...

Marija Stevanovic

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Lady Gaga, Ariana Grande - Rain On Me

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close