Booking.com
Recepti Lepota i zdravlje Lifestyle

RECEPT DANA: Salata sa avokadom

RECEPT DANA: Letnja salata

 Naš predlog za danas je natala sa avokadom!


Ako vam je potrebna neka malo lakša hrana, koja je brzo svarljiva, koja ne nadima i koja neće stvoriti problem vašem stomaku, onda je salata uvek pravi izbor. Ukoliko u nju dodate neki sastojak koji sadrži zdrave masti ili proteine, onda je to i pravi puni obrok. Naš predlog za danas je salata sa avokadom.

Za salatu sa avokadom potrebni su vam sledeći sastojci:

  • 2 paradajza
  • 1 krastavac
  • 1/2 tikvice
  • 1 šaka rukole
  • 1 šaka zelene salate
  • 1 struk mladog luka ili praziluka
  • 1 avokado
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • Sok od 1 limuna
  • Morska so i začini po ukusu
  • Nekoliko badema

Priprema:

Najpre pripremite povrće..Paradajz isecite na kocke, a krastavac i tikvicu izrendajte. Rukolu i zelenu salatu iseckajte na sitno. Mladi luk na kolutove. Pripremljeno povrće pomešajte u odgovarajućoj činiji.

Avokado očistite od koštice pa izvadite onaj mesnati deo, potom dobro izgnječite, a zatim pomešajte sa uljem i sokom od limuna, pa dobro promešajte da se napravi kremasti preliv. Začinite po ukusu sa malo morske soli.

Preko pomešanog povrća sada stavite preliv, a preko preliva malo seckanih badema.. Izgledaće super, i tako ćete je sa lakoćom smazati!

Prijatno!

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/Receptopedija

 

 

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia