Poslednji obrok u toku dana trebalo bi da bude lagan i pun hranljivih materija, a ovaj recept je upravo takav.
Sastojci:
4 kašike čia semenki,
2 banane,
250 ml vode,
250 ml mleka,
kašika meda,
malo cimeta.
Priprema: Banane izgnječite, pa pomešajte sa ostalim sastojcima. Ostavite u frižideru sat vremena. Čije semenke će učiniti svoje i zgusnuti ovaj puding. Kad se zgusne, možete ga jesti. Prijatno!
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ DIREKTNO