fbpx
RAPSODY TRAVEL
Health and beauty News

Rashladite se uz napitak od chia semenki, malina i jagoda! (Recept)

RAPSODY TRAVEL

Osvežavajući napitak uvek je dobrodošao za vreme vrućih dana. S obzirom da sadrži samo zdrave sastojke pune vitamina i minerala, mogu ga piti i oni koji paze na kilograme i žele smršaviti.

Ovaj osvežavajući napitak se sastoji od vode, chia semenki, jagoda, malina, soka od limuna ili limete i meda. Zahvaljujući chia semenkama ima odličnu hranjivu vrednost, a sok od limuna pomaže u detoksikaciji tela. Možete ga piti kada god vam nedostaje energije i hidratacije.

Chia semenke su vrlo hranjive i imaju pozitivno delovanje na zdravlje. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima. Opskrbljuju nas energijom, pomažu kod dijabetesa i smanjuju nivo holesterola. Odlične su za probavu i čišćenje creva zbog visokog sadržaja vlakana.

Potrebno je :

2 šolje vode

2 kašičice chia semenki

1/2 šolje jagoda

1/2 šolje malina

1 kašičica soka od limuna ili limete

1 kašičica meda ili sirupa agave

Priprema:

Pomešajte vodu i chia semenke, pa ih ostavite u frižideru 1 sat kako bi semenke pustile svoju sluz. Nakon 1 sat izvadite iz frižidera i promešajte. Sve sastojke stavite u blender i dobro umutite.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Maya Berović - Zmaj (Official Video)

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close