Napitak pun magnezijuma se lako pravi, a svi sastojci su lako dostupni.
Nedostatak magnezijuma izaziva mnoge probleme kao što su grčevi, nesanica, anksioznost… Ovaj mineral je važan za sve organe, a naročito za pravilan rad srca, mišića, bubrega, izgradnju zuba i kostiju.
Ako želite da pomognete svom telu i da svako jutro ustajete raspoloženi obavezno napravite ovaj napitak. Stručnjaci ga preporučuju ujutru za bolji početak dana.
Sastojci:
- 30 g semenki bundeve
- 200 ml bademovog mleka
- 2,5 kašike semenki lana
- 1 pomorandža
Priprema:
U blenderu usitnite semenke lana i bundeve, pa stavite i očišćenu pomorandžu. Na kraju sipajte bademovo mleko i izblendirajte lepo sve. Ostavite da se poveže nekoliko sekundi.
(stvarukusa/pixabay)
Dodajte komentar