Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Pun je vitamina C, ima malo kalorija i odličan je za dijetu: Napravite egzotični indijski napitak!

smoothie

Ukoliko ste na dijeti, a želite da se osvežite, isprobajte egzotični indijski voćni napitak koji je bogat A i C vitaminom i ima nisku kalorijsku vrednost.


Indijski voćni napitak je vrlo jednostavan za pravljenje, a bogat je vitaminima i pogodan za osobe na dijeti, jer nema veliku kalorijsku vrednostEgzotičnog je ukusa pa će vam lepo osvežiti letnje dane. Kombinacija egzotičnog voća, meda i kardamona ujedno će vas zasladiti i doneti čaroliju ukusa tokom vrućina.

Njegovi sastojci najbogatiji su vitaminima A i C. Jedan od ključnih sastojaka je jogurt koji daje posebnu teksturu napitku, a med pravu slast i aromu. Priprema se izuzetno lako, za par minuta, a na kraju ne zaboravite da dodate kockice leda.

Sastojci:

  • 1 zreo mango i iseckan na parčiće
  • 1 banana oljuštena i iseckana
  • 2 ¼ šolje bezmasnog jogurta
  • 3 kašike sok od jednog limuna
  • 1 kašičica mlevenog kardamona
  • šolja tečnog meda

Priprema:

Stavite jogurt, 200 ml vode, mango i bananu u blender i izmiksirajte u pire. Pomešajte limunov sok, kardamon, med i kockice leda.
Sipajte u čaše i poslužite. Uživajte!

(lovesensa/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia