Ukoliko ste na dijeti, a želite da se osvežite, isprobajte egzotični indijski voćni napitak koji je bogat A i C vitaminom i ima nisku kalorijsku vrednost.
Indijski voćni napitak je vrlo jednostavan za pravljenje, a bogat je vitaminima i pogodan za osobe na dijeti, jer nema veliku kalorijsku vrednost. Egzotičnog je ukusa pa će vam lepo osvežiti letnje dane. Kombinacija egzotičnog voća, meda i kardamona ujedno će vas zasladiti i doneti čaroliju ukusa tokom vrućina.
Njegovi sastojci najbogatiji su vitaminima A i C. Jedan od ključnih sastojaka je jogurt koji daje posebnu teksturu napitku, a med pravu slast i aromu. Priprema se izuzetno lako, za par minuta, a na kraju ne zaboravite da dodate kockice leda.
Sastojci:
- 1 zreo mango i iseckan na parčiće
- 1 banana oljuštena i iseckana
- 2 ¼ šolje bezmasnog jogurta
- 3 kašike sok od jednog limuna
- 1 kašičica mlevenog kardamona
- šolja tečnog meda
Priprema:
Stavite jogurt, 200 ml vode, mango i bananu u blender i izmiksirajte u pire. Pomešajte limunov sok, kardamon, med i kockice leda.
Sipajte u čaše i poslužite. Uživajte!
(lovesensa/pixabay)
Dodajte komentar