fbpx Proteini za doručak: Napravite energetsku bombu - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Fitness Lifestyle Recepti Saveti

Proteini za doručak: Napravite energetsku bombu

Proteini za doručak: Napravite energetsku bombu
bluewave

Proteini za doručak su apsolutni pobednici ako želite da smanjite nalete gladi tokom dana. Grčki ili obični jogurt su super izvor proteina, a voćem ćete ubacite potrebne vitamine.


SASTOJCI

  • 200 grama nemasnog grčkog jogurta
  • 300 ml vode
  • 1 supena kašika putera od kikirikija
  • 1 šaka svežeg spanaća
  • 100 grama jagoda
  • 2, 3 kockice leda

Pomešajte sve sastojke u blender i izmiksajte.

Proteini za doručak su apsolutni pobednici ako želite da smanjite nalete gladi tokom dana. Grčki ili obični jogurt su super izvor proteina, a voćem ćete ubacite potrebne vitamine.

Možda ste skeptični prema spanaću, ali kada ga budete izmiskaali nećete ni primetiti da se nalazi u vašem šejku, a inače predstavlja sjajan izvor vlakana.

NUTRITIVNA VREDNOST

Kalorije: 367

Proteini: 19 grama

Ugljeni hidrati: 19 grama

Masti: 19 grama

Loading...

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - LOCO LOCO

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close