4
Vodu je potrebno piti i kada nismo žedni jer kada osetimo žeđ to znači da smo već dehidrirali. A sledeći razlog dodatno će vas potaknuti da tokom dana popijete dovoljno vode. Ovo je propust koji većina nas pravi kod ispijanja vode.
Možda zvuči kontradiktorno, ali konzumiranje premalih količina vode zapravo može uzrokovati zadržavanje vode u telu i nadutost što se čak može očitovati i u većoj brojci koju pokazuje vaga.
Dakle, želite li se rešiti tog „tvrdoglavog“ trbuščića, od pomoći će svakako biti dovoljna konzumacija vode. Naime, kada ne pijemo dovoljno vode, telo zadržava što više vode može kako bi sprečilo da dođe do dehidracije.
Kada pijete dovoljno vode, višak tekućine se ispire iz organizma skupa s određenom količinom toksina i drugih tvari koje vam mogu narušiti zdravlje.
(zadovoljna)
