fbpx Pronađen je odgovor na večito pitanje: “Vežbanje ili rigorozne dijete?” - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty News Saveti

Pronađen je odgovor na večito pitanje: “Vežbanje ili rigorozne dijete?”

bageterija_gif728

 

Istraživanje sprovedeno u Engleskoj pokazalo je kada je mršavljenje u pitanju da su vežbe ipak delotvornije od rigoroznih dijeta.


Naučnici su proučavali ženske hormone i psihološke odgovore na kontrolu kalorija kroz vežbanje i kroz gladovanje.

Učesnice u istraživanju koje su drastično smanjile unos kalorija imale si povišen nivo hormona gladi ali i niži nivo hormona koji su zaduženi za suzbijanje gladi. One su pojele trećinu obroka više od žena koje su kalorije izgubile vežbanjem. Na osnovu ovoga je jasno – vežbanje ne podstiče glad niti prejedanje.

Naravno, samo vežbanje nije dovoljno da bi se skinuo višak kilograma. Telo se prilagođava svim aktivnostima, tako da ne mora da znači da će do sagorevanja kalorija doći samo ukoliko se vežba i ništa više. Istraživači su još otkrili da i fizički najaktivniji ljudi potroše istu količinu kalorija dnevno kao i ljudi koji su samo umereno aktivni.

Jako je važno da pored pravilne ishrane postoji i fizička aktivnost, kako bi bili u najboljoj formi, savetuju stručnjaci.

bageterija
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Dino Merlin & Senidah - Dođi

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close