Booking.com
Početna » Lepota i zdravlje » PROLEĆE JE IDEALNO VREME ZA ČIŠĆENJE JETRE: Evo zašto to mora da uradi svako od nas
Lepota i zdravlje

PROLEĆE JE IDEALNO VREME ZA ČIŠĆENJE JETRE: Evo zašto to mora da uradi svako od nas

Pripremite organizam za jaku hranu: 10 namirnica za DETOKSIKACIJU JETRE

Zašto je bolje očistiti jetru na proleće? Ovo je vreme obnove i čišćenja, kada se u telu javljaju prirodne promene i jetra treba normalno da funkcioniše


Znakovi da je vašoj jetri neophodno čišćenje:

1.Osećate nadimanje

2. Gorušica

3. Osećaj gorkog ukusa u ustima

4. Loš apetit

5. Mučnina

7. Zatvor

8. Osećaj anksioznosti

9. Stalni zamor

10. Problemi sa kožom

Ako ste početkom proleća osetili do pet od navedenih znakova, onda je vreme da započnete čišćenje jetre. Ako se pravilno uradi, posle nekoliko nedelja osetićete olakšanje.

Pripremna faza i metode čišćenja

Nemojte misliti da je postupak čišćenja lako izvesti samostalno bez prethodne konsultacije sa lekarom. Mnogi narodni recepti imaju kontraindikacije, na primer, određeni lekovi se ne mogu koristiti za akutne inflamatorne i zarazne bolesti, dijabetes melitus. Pre čišćenja kod kuće, neophodno je napraviti ultrazvučno skeniranje, proveriti prisustvo enzima jetre u krvi i podvrgnuti se brojnim drugim pregledima koje će lekar propisati. Samočićenje je dozvoljeno samo ako nema kontraindikacija.

Nedelju dana pre postupka, morate se pridržavati dijete koja ima za cilj obnavljanje funkcije jetre. Iz ishrane treba isključiti so, šećer, masnu i začinjenu hranu, alkoholna pića. Neophodno je jesti više svežeg povrća i voća, belog mesa, ribe. Takođe je neophodno prvo očistiti creva laksativima ili kursom klistiranja.

Jetru možete očistiti na bilo koji od sledećih načina:

1. Uključite u ishranu kiselo bilje (kiselica, maslačak, rabarbara). Inače, takvo bilje raste u proleće, pa nije iznenađujuće što se tokom ovog perioda preporučuje početak procesa čišćenja.

2. Jedite više zelenog povrća, češće pijte vodu sa limunovim sokom.

3. Uzimajte 2,5 kašike ulja od čička svakodnevno pre obroka, a zatim lezite na desnu stranu, a levu stranu zagrejte grejačem. Ovo će očistiti žučne kanale.

4. Rastvorite kašiku magnezijuma u ​​prahu u ½ čaše vode i pijte natašte.

5. Pijte više tople vode.

6. Čašu ovsa prelijte litrom ključale vode, ostavite pola dana na toplom i tamnom mestu, u to dodajte divlju ružu, brezove pupoljke ili listove brusnice, zatim procedite i uzmite ½ šolje tri puta dnevno pre obroka.

7. Uzmite 10 kg rotkve, oljuštite, isperite i sameljite u mlinu za meso. Stisnite kašu i iscedite sok u staklenu posudu. Sok treba uzimati svakodnevno pre obroka, po jednu kašiku.

8. Jedite sirovu cveklu, u obliku salete ili međuobroka.

Samo čišćenje jetre nije dovoljno za sprečavanje bolesti jetre. Neophodno je promeniti loše navike koje negativno utiču na stanje jetre (pušenje, konzumiranje alkohola), nadgledati sopstvenu težinu (minimizirati konzumaciju pržene, masne i slatke hrane) i redovno vežbati. Takođe je važno izbegavati situacije koje povećavaju rizik od zaraze virusnim hepatitisom. Takve situacije uključuju: upotrebu droga, nezaštićen seksualni odnosi, usluge neprofesionalnih salona za tetoviranje.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Add Comment

Click here to post a comment

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Vrnjačka Banja- Mesto ljubavi (Official video)

Prijatelji sajta

BG ONLINE

Kalendar

Septembar 2023
P U S Č P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia