Booking.com
Lepota i zdravlje

Pritajeni neprijatelji: Ove namirnice koristite svaki dan, a one sadrže skrivene šećere!

BRITANSKI STRUČNjACI UPOZORAVAJU: Voćni jogurti sadrže više šećera od gaziranih pića

Ukoliko vodite računa o ishrani, potrebno je da znate i da postoje takozvani “skriveni” šećeri, koji mogu da utiču na vaše zdravlje. Ove namirnice ih imaju u izobilju.


 

Detaljnije je ovo objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:

– Dodati, to jest skriveni šećeri jesu oni koji su dodatno ubačeni u raznu hranu i piće tokom procesa pripremanja, što znači da tu ne spadaju prirodni šećeri koji se već nalaze, na primer, u voću i mleku.

Ovi šećeri su sve dostupniji i rasprostranjeniji, a sve više se povezuju sa problemima kao što su dijabetes, srčana oboljenja, gojaznost, visok krvni pritisak, problemi sa pamćenjem, kao što su demencija i Alchajmerova bolest.

Šećer se sad povezuje čak i sa rakom i drugim stanjima i bolestima povezanim sa lošim imunitetom – navodi nutricionistkinja i otkriva neke od namirnica koje sadrže najveće količine “skrivenih” šećera:

Džemovi

Voćni jogurti

Kornfleks

Kečapi

Kikiriki puteri

Prelivi za salatu

Konzervirano voće

Kofeinski napici

(objektiv.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia