Ako vam curenje i često brisanje nosa smetaju, možete pokušati sa pripremom nekih prirodnih lekova koji mogu pomoći u ublažavanju i zaustavljanju ovog dosadnog simptoma.
Curenje nosa je obično jedan od prvih znakova prehlade. Iako može biti vrlo dosadan, najčešće je reč o bezazlenom simptomu. Vodenast, bistar sekret iz nosa nije razlog da posežete za antibioticima. Niti kapi za nos (dekongestivi) nisu pravo rešenje i treba ih koristiti samo u krajnjoj nuždi. Ovim kapima ćete brzo olakšati stanje u nosu i naizgled rešiti problem, ali nećete očistiti nos od virusa. Ako ih koristite predugo napravićete suprotan efekat i imati osećaj da je nos stalno pun. Ako vam curenje i često brisanje nosa smetaju, možete pokušati sa pripremom nekih prirodnih lekova koji mogu pomoći u ublažavanju i zaustavljanju ovog dosadnog simptoma.
Ispiranje slanom vodom
Možda ste bili u prilici da u apoteci vidite neobičnu posudu nalik čajniku, a da niste znali čemu služi. U pitanju je posuda za ispiranje nosa koja vam može skratiti vreme trajanja prehlade i iz nosa isprati viruse, pa čak i bakterije. U posudu se sipa topla voda i dodaje kašičica morske soli, dobro promućka i prema uputstvu vrši ispiranje nosa tako da se voda sipa u jednu nosnicu, a izlazi kroz drugu zajedno sa svim nečistoćama iz nosa i sinusa. Topla voda i so blagotvorno deluju na sluznicu nosa. Ova metoda vam može pomoći u slučaju prehlade, upale sinusa i alergija, te je znatno efikasnija od korištenja kapi i sprejeva. Radite ovo 2-3 puta dnevno i mnogo ćete ređe brisati nos.
Inhaliranje eteričnim uljima
Curenje nosa se dešava i usled pražnjenja sekreta iz sinusa, a u ovom slučaju osim ispiranja slanom vodom, pomaže i inhaliranje vodenom parom sa eteričnim uljima koja imaju antiseptička svojstva. Na taj način se dezinfikuju dišni putevi i sinusne šupljine te izbacuje sekret iz sinusa. Najbolje je da koristite eterična ulja ruzmarina, eukaliptusa, bora, mente, timijana i mentola. Inhalacija se može vršiti i čajem od bosiljka, kamilice ili kadulje ali i moskom solju.
Domaća rakija
Još jedan jednostavan i efikasan lek protiv curenja nosa je inhalacija domaćom rakijom. Potrebno je samo ispod nosnica naneti malo rakije i duboko disati, a osećaj u nosu će biti puno lakši.
Đumbir
Žvakanje svežeg korena đumbira korisno je za celokupno zdravlje, jačanje imuniteta, borbu protiv prehlade, a može i zaustaviti dosadno curenje nosa. Potrebno je samo uzeti komadić svežeg đumbira, oguliti ga, oprati i nekoliko minuta grickati, te na kraju i progutati. Ovo treba raditi više puta na dan.
Vitamini i minerali
Dobro je poznato da je vitamin C odličan saveznik u borbi protiv prehlade i nezaobilazan deo terapije za jačanje imuniteta. Na prvi znak prehlade treba uzimati što više svežeg voća i povrća bogatog ovim vitaminom (citrusi, kupus, paprika, kivi, kelj, brokula, čaj od šipka), a poželjno je koristiti i vitamin C kao dodatak prehrani. Cink također jača imunološki sistem i na taj način može doprineti smanjenju curenja iz nosa. Vitamnin C i cink u kombinaciji su odličan izbor za borbu protiv prehlade i svih njezinih simptoma.
Dodajte komentar