Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Prirodnim analgeticima pobedite hronične bolove! (Recept)

bol

Za razliku od akutnih, koji nastaju naglo kao posledica povrede ili infekcije, a povlače se vrlo brzo nakon terapije analgeticima ili antibioticima, hronični bolovi mogu trajati nekoliko meseci pa čak i godina. Pritom, ne moraju biti posledica povrede i bolesti.

Dugotrajna bolna stanja neretko dovode do ozbiljnih fizičkih, psihičkih, pa čak i socijalnih problema. Prema nekim istraživanjima, čak trećina ljudi pati od ove vrste tegoba koje se uglavnom ne leče na odgovarajući način, jer se radi o subjektivnom osećaju koji lekari mogu izmeriti i na osnovu toga odrediti pravu terapiju.

Ljudi se obično žale na glavobolju, te bolove u leđima i zglobovima čiji uzrok nije uvek jasno definisan. Jedan od glavnih faktora za nastanak hroničnih bolova jesu godine. Stariji ljudi mnogo češće obolevaju od artritisa, dijabetesa i ostalih bolesti. Osim toga, pušenje može umanjiti učinkovitost lekova i pojačati bolna stanja. Na bol utiču i životne navike – način prehrane, fizička aktivnost i konzumiranje alkohola. U ostale faktore rizika spadaju povrede, stres i nedostatak fizičke aktivnosti.

Pored uobičajenih lekova, u lečenju hroničnih bolova pomažu i prirodni analgetici.

Kamilica

Najučinkovitija biljka protiv bolova je kamilica. Osušeni cvet pretvoren u prah i pomešan sa šećerom je odličan prirodni analgetik. Ova biljka je najdelotvornija u slučaju migrene, glavobolje i zubobolje. 1 kašičicu samlevenih suvih cvetova kamilice pomešajte sa kašičicom šećera i uzimajte 3-4 puta dnevno sa malo tople vode.

Arnika

Lekoviti preparati na bazi arnike koriste se samo za vanjsku upotrebu jer njihovo unošenje u organizam može biti štetno za zdravlje. Kao oblog koristi se za ublažavanje bolova u mišićima i tetivama, ali i onih koji nastaju usled nagnječenja i udaraca. 1-2 kašičice arnike prelijte sa 2 dl vruće vode, pustite da odstoji 10 minuta i procedite. Ovako pripremljen čaj upotrebljavajte za obloge.

Đumbir

Istraživanja su pokazala da je đumbir u smanjenju bolova podjednako učinkovit kao i lekovi protiv bolova (na primer ibuprofen). Od đumbira možete napraviti čaj.

Vrba

Kora vrbe sadrži tvari koje ublažavaju bolove, a kupke u koje se dodaje čaj napravljen od ove biljke pomažu u slučaju reume i gihta. 1 kašičicu kore vrbe preliti sa 2 dl hladne vode i kuvati do ključanja. Ostaviti da odstoji 5 minuta, procediti i koristiti za kupke i obloge. Biljna mešavina protiv reumatskih bolova priprema se od jednakih delova vrbine kore i listova breze. Ovaj čaj treba piti tri puta dnevno.

Kantarion

Čaj od kantariona ublažava bolove u probavnom traktu i bolove izazvane menstrualnim tegobama, dok se ulje kantariona upotrebljava za masažu u slučaju bolnih stanja izazvanih gihtom, reumom i iščašenjem. Kašičicu osušene biljke preliti sa 2 dl vruće vode i ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta. Topli čaj piti ujutro pre jela i uveče pre spavanja.

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia