Booking.com
Lepota i zdravlje News

Prirodni šećeri poboljšavaju rad mozga!

Imate problema sa kožom? Med je rešenje za sve!

Većina zdravstvenih stručnjaka savetuje smanjenje unosa šećera. To vodi do nižeg krvnog pritiska i rizika od srčanog udara. Ali doktor Drew Ramsay smatra da nisu svi šećeri isti. Kao i da prirodni šećer može imati pozitivne i korisne efekte na mozak.


 

On tvrdi da je šećer vitalan za zdravlje mozga koji koristi 400 kalorija glukoze svaki dan. Važno je zapravo odakle dolazi šećer koji je potreban vašem mozgu.

Fruktoza koja se nalazi u mnogoj nezdravoj hrani nije baš korisna, ali prirodni šećeri, oni koji se nalaze u medu, javorovom sirupu i voću u velikoj meri doprinose zdravlju mozga.

Recimo banana srednje veličine sadrži 14 grama prirodnog šećera. U kelju se nalazi dosta šećera. Ali, ove dve namirnice polako oslobađaju energiju, tako da neće odmah povećati nivo inzulina.

Zaključak doktora Ramsaya je da malo prirodnog šećera može pomoći vašem mozgu da radi na najbolji način.

(dominomagazin)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia