fbpx Prirodni lek protiv napetosti i osećaja zabrinutosti: ova ulja pomažu da zaustavite stres - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Prirodni lek protiv napetosti i osećaja zabrinutosti: ova ulja pomažu da zaustavite stres

bozen 728

Preporučujemo vam prirodni lek protiv napetosti i osećaja zabrinutosti: Ova kombinacija ulja podstiče lučenje endorfina i umanjuje stres na mentalnom i fizičkom nivou.


Pored pojedinačne upotrebe, eterična ulja možemo kombinovati, čime pojačavamo njihovo terapijsko dejstvo.

Eterična ulja se u organizam dovode internom upotrebom, disajnim putevima u procesu inhalacije ili kroz kožu – masažom, kupkama i kompresama. Veoma je važno koristiti visokokvalitetna ulja kako bismo bili sigurni da ćemo postići željeni efekat. Za kombinacije ulja koja se piju neophodno je posavetovati se sa aromaterapeutom, dok je kod kombinacija za masažu ili inhalaciju dozvoljeno da eksperimentišemo.

Tada lekovito dejstvo ulja dobijamo upijanjem preko kože, ali i udisanjem. Aromaterapeut pravi kombinacije ulja tako što se u deset mililitara nosećeg, kvalitetnog biljnog ulja ukapa pet kapi odabranog eteričnog. U dogovoru sa aromaterapeutom ove kombinacije se mogu praviti i za samomasažu. Eterična ulja takođe koristimo za ispiranje usta i grla, potom za lokalno utrljavanje, ali i za saunu. Osnovni princip u medicini glasi „Primum non nocere!” (Prvenstveno ne naškoditi). Kako je uporedo sa ovim nastao i drugi Hipokratov antički princip, iskazan rečenicom „Priroda ozdravljuje, lekar leči.”, jasno nam je da primenom aromaterapije možemo biti potpuno sigurni da ćemo dobiti nežnu pomoć, bez pratećih posledica.Aromatičnu kupku pripremamo tako što desetak kapi eteričnog ulja pomešamo sa nekoliko kašika meda ili slatke pavlake, a potom smesu dodamo u vodu za kupanje. Ukoliko nam je potrebna kupka za stopala, samo ćemo smanjiti broj kapi na pet do sedam. Aromatična inhalacija se može napraviti pomoću popularnih mirisnih lampi ili rašpršivača. U zavisnosti od veličine prostorije, sipaćemo 10-20 kapi eteričnog ulja u posudicu sa vodom. Toplota dovodi do isparenja, pa se prostorija ispunjava lekovitim i mirisnim molekulima eteričnog ulja. Aromaterapijska masaža je izuzetno delotvorna metoda i najbrže donosi rezultate.

1. Kopaiba, limeta, kedar, vanila, okotea i lavanda. Ova kombinacija podstiče lučenje endorfina i umanjuje stres na mentalnom i fizičkom nivou. Donosi osećaj unutrašnjeg spokojstva. Za utrljavanje stavljamo po pet kapi eteričnih ulja u deset mililitara baznog ulja (bademovo); za inhalaciju stavljamo po tri kapi ulja u raspršivač sa pedeset mililitara vode.Antistres kombinacije

2. Pomorandža, grejpfrut, mandarina, limun, menta i neroli je kombinacija koja uklanja napetost, poboljšava kvalitet sna, stimuliše kreativnost i koncentraciju. Na emocionalnom planu podstiče osećaj radosti i spokojstva. Ova kombinacija takođe ubrzava metabolizam i potpomaže mršavljenje.

3. Lavanda, citrusi, bor, geranijum i pačuli podižu raspoloženje i opuštaju na mentalnom nivou. Rekli smo već da ulje lavande koristimo kao lek za prvu pomoć, pa u kombinaciji sa citrusima pravimo smesu koja u kratkom roku energizuje i jača odbrambene moći organizma.

(lovesensa/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – Video nedelje

TASKO FEAT. LINA - NEVALJALA (OFFICIAL VIDEO)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close