Migrena je јеdna vrsta јакe glavobolje која se javlja periodično i izaziva jak bol u glavi. Bоl izazvan migrenom uglavnom zahvata jednu polovinu glave i često je pracen mučninom, povraćanjem i poremećajem vida. Karakteristika migrenoznih glavobolja је da se pre napada u velikom broju slučajeva javlja mučnina, malaksalost i pritisak u glavi.
Svi ti simptomi nam ukazuju da postoji ozbiljan problem i zastoj u cirkulaciji krvi do mozga.Što je cirkulacija lošija migrena je jača i duže traje.Ukoliko ne postoji neko fizičko oštećenje mozga koje se uglavnom može videti na magnetnoj rezonanci ili skeneru onda možemo sa sigurnošću da tvrdimo da je migrena vaskularnog tipa i da ne postoji dobra prokrvljenost krvi i kiseonika do mozga.
U takvim slučajevima postoje prirodni lekovi koji vam mogu znatno olakšati tegobe.
Za početak napravite odličan smuti protiv migrene.
Potrebni sastojci:
1 kašičica lanenog semena,
3 šolje seckanog kelja,
1 oljuštena banana,
2 oljuštene narandže,
250 ml kokosovog mleka.
Priprema smutija:
Sve sastojke ubacite u vaš blender, dobro izmiksajte i popijte odmah. Ovo je odličan prirodni lek za migrenu, daće vam preko potrebnu energiju i odložiće napad glavobolje.
Izmiksajte šargarepe sa susamom
Sastojci:
2 šolje seckane šargarepe,
1 kašika tostiranih semenki susama,
malo suve majčine dušice,
malo himalajske soli.
Priprema recepta:
Pomešajte sve sastojke u jednoj posudi i jedite kao užinu između obroka. Možete i poslužite kao prilog glavnom jelu.
Dodajte komentar