fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

Preterano vežbanje može sprečiti gubitak kilograma

Preterano vežbanje može sprečiti gubitak kilograma
bozen 728

Sve više istraživanja pokazuje da vežbanje ne pomaže pri gubitku kilograma onoliko koliko većina ljudi misli. Nutricionista Jessica Sepel tvrdi da prekomerno vežbanje može zaustaviti sagorevanje masnoće.


“Sa stručnog i ličnog aspekta mogu reći da prekomerno vežbanje može naneti više štete nego koristi. Konstantno imam klijente koji svakodnevno vežbaju, neki i dva puta dnevno, pa ne mogu smršati. Setite se da vaše telo ne razlikuje normalan stres od stresnog vežbanja”, ističe nutricionista i najprodavanija autorka.

Sepel navodi da telo zbog visokog napora ne može sagoreti masnoću, jer je previše zauzeto pokušavajući uspostaviti ravnotežu između parasimpatičkog i simpatičkog nervnog sistema.

Umesto intenzivnih vežbi, ona preporučuje hodanje, pilates i jogu.

“Klijenti koji su nakon toga dolazili u moju kancelariju su spavali puno bolje, imali su više energije i njihova odeća im je postala velika”, rekla je Sepel.

Dakle, ukoliko puno vežbate da biste izgubili na težini, a ne vidite rezultate, to znači da vam preterano vežbanje otežava posao.

“Odmorno telo je zdravo telo i jako je važno da  počnete svakodnevno da se odmarate”, ističe Sepel.

Loading...

Video nedelje

MC STOJAN X HURRICANE - TUTURUTU

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close