Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Preporuka zubara: ove namirnice izbacite iz upotrebe!

zubi

Svi znamo da slatko uzrokuje karijes, a vino uništava bele zube. Ovde ćete moći doznati koje još namirnice morate izbaciti iz ishrane, a prema preporukama zubara.


 

Zubari ističu kako postoji još namirnica koje mogu uništiti sav trud oralne higijene i izazvati probleme sa zubima.

Semenke suncokreta

Same semenke nisu problem, ali ljuska je tvrda.

Zbog toga kada pokušate zubima probiti mogli biste izazvati štetu na zubima. Kako ne biste imali oštećene zube tražite oljuštene semenke koji imaju brojna lekovita svojstva.

Kocke leda

Ostavite hladne materije u čaši. Ne žvačite led jer su površina zuba i led od sličnih kristala.

Kada stisnete dva kristala jedan uz drugi s dovoljno snage, jedan mora pući.

Voda sa ukusima

Iako ukusi nemaju šećera, imaju razne kiseline, a vode sa ukusima sadrže citrične kiseline koje uzrokuju uništavanje gleđi zuba. Jednom kada se unište svi slojevi gleđi teško da će se obnoviti.

Suvo voće

Kada izvučete vodu iz njih sve što ostaje su šećer i kiseline, a voće postane lepljivo.

Suvo bobičasto voće može se uvući u rupe i polako uništavati zube, a bakterije u ustima se hrane tim šećerom.

Te bakterije proizvode kiselinu koja se razgrađuje u ustima i uzrokuje karijes.

Sportska pića

Puni su elektrolita koji pomažu mišićima nakon treninga, ali ne zaboravite da su isto toliko puni i šećerom. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postanu dnevna rutina. Najbolje je odabrati običnu vodu, ona je dovoljna.

(Ordinacija.hr)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia