Ukoliko vas muči kašalj koji nikako da se smiri, postoje načini kako ga zaustaviti prilično brzo i jednostavno.
Naročito ako želite da izbegnete medikamente, preporučujemo vam da pročitate sledeće trikove kako biste znali šta je najbolje za kašalj i šta vam može ublažiti simptome.
Topao tuš
Kao što je to bio slučaj sa zapušenim nosem, tako će vam topao tuš biti od pomoći i sa kašljem. Topao tuš i para koju on stvara može vam pomoći da smekšate sekret koji vam može praviti probleme u slučaju produktivnog kašlja.
U suštini, čitava poenta ovog trika jeste da vas stavi u okruženje visoke vlažnosti vazduha što može biti sjajan način kako ublažiti kašalj. Isto tako, i toplota utiče na sekret i podstiče njegovo izbacivanje čime se rešavate i kašljanja.
Inhalacija
Osim toplog tuša, postoji još jedan način da dovedete svoj organizam u okruženje visoke vlažnosti vazduha u svojoj kući, a to je inhalacija. Na taj način izbegavate da sebe dovedete u situaciju da vam od silne toplote postane loše, ali i dalje udišete toplu paru.
Sve što vam treba je veća posuda sa vrelom vodom i peškir kojim ćete prekriti glavu. Štaviše, možete ovaj trik još i dodatno unaprediti tako što ćete u vodu dodati neko esencijalno ulje koje može imati dodatan pozitivan efekat na kašalj. Mi vam preporučujemo ulje mente ili eukaliptusa za disajne organe.
Što više tečnosti
Tečnost, a naročito obična voda, koristan su trik u slučaju svake prehlade i gripa, kao i svih njihovih pratećih simptoma. Onda kada je kašalj nastao zbog prehlade, tečnost može pomoći u izbacivanju sekreta i njegovom istanjivanju.
Isto tako, tečnost vam može pomoći da vam grlo bude čisto, naročito u slučaju prehlade kada kašalj može biti izazvan tečnostima iz nosa koje se vraćaju unazad. Takav povraćaj tečnosti ili sekreta može iritirati sluzokožu grla, a kao posledica javlja se suvo kašaljanje.
Ne samo to, topli napici, poput čajeva mogu biti veoma dobar način da ublažite kašalj. Tehnički, njima objedinjujete dve stvari ‒ tečnosti i toplotu ‒ što je sjajan način da tretirate ovaj problem jer kombinacija pristupa može brže delovati i zaustaviti ga.
Vazduh bez iritanata
Kako se ovaj problem može javiti iz različitih razloga, prvi korak u zaustavljanju kašlja jeste da se izolujete od iritanata koji su ga potencijalno mogli izazvati. U slučaju da ste alergični na nešto, najpre bi trebalo da obratite pažnju na potencijalne alergene ‒ i one na koje znate da ste alergični, ali i pojedine druge.
U iritante, pored alergena, mogu spadati i drugi agresivni mirisi poput nikotinskog dima, ali i mirisa parfema, deterdženata i drugih hemijskih supstanci. Možda vam ne prija novi parfem ili osveživač vazduha, pa za početak pokušajte da se sklonite od ovih supstanci pre nego što krenete sa lečenjem kašlja.
Prirodni lek za kašalj
Pored pomenutih trikova, postoje još neki načini kako zaustaviti kašljanje, a tiču se prirodnih lekova protiv kašlja. U njih spada sve što se bazira na prirodnim sastojcima, pa tako nemojte u startu odbacivati pojedine sirupe ili druge preparate jer se dosta njih bazira na prirodnim sastojcima koji vam mogu pomoći da se rešite ovog problema.
Šta sve može biti dobar prirodni lek za vaše stanje?
Koristite med za kašalj
Ukoliko kašljete i zbog toga vam je upaljeno grlo, med može biti prirodni lek koji tražite. Nisu nas bake učile da dan treba započeti kašičicom meda ‒ med je višestruko dobar za naš organizam, a pritom je i efikasan u lečenju kašlja.
U čemu je tajna?
Stručnjaci smatraju da je za delovanje meda na kašljanje zaslužna njegova tekstura koja smiruje iritirana područja. Pritom, on sadrži brojne enzime kojima duguje antibakterijska svojstva, što ga čini sjajnim prirodnim lekom za iritirano grlo.
U slučaju da ne volite med naročito, možete ga razmutiti u vodi ili čaju, u kombinaciji sa limunom po želji. Ipak, valja znati da ćete najsnažnije dejstvo dobiti ukoliko med jedete bez dodataka, jer njegovi sastojci neće reagovati sa drugim supstancama.
Kako vam može pomoći čaj za kašalj?
Pre svega, treba reći da će bilo koji biljni čaj imati pozitivan efekat na kašalj, jer, kako pomenusmo, utopljava grlo i hidrira organizam. Ipak, postoje čajevi koji su specifično dobri za kašljanje, a takvih ima nekoliko.
Za početak, čaj od korena sladića se često spominje kao koristan prirodni lek protiv kašlja. Sladić ima mnogostruko dejstvo i može biti od pomoći ma šta da je uzrok ovog stanja ‒ on smiruje upale, čisti disajne puteve, pomaže vam da se sekret takoreći odlepi i smekša.
Čaj od majčine dušice je još jedan naširoko hvaljen čaj za kašalj. Majčina dušica jedna je od ključnih biljki i često služi kao prirodni lek za različite boljke i stanja. Ne samo što je među glavnim prirodnim lekovima u raznim drevnim tradicijama, majčina dušca je danas zvanično odobrena u pojedinim zemljama (na primer u Nemačkoj) kao dokazani prirodni lek za upale respiratornog trakta i razne bolesti disajnih organa.
Majčina dušica sadrži anitmikrobne agense koji se bore direktno protiv uzroka kašlja, pa samim tim efikasno deluju na njegovo otklanjanje. U isto vreme, ona opušta mišiće i otvara disajne puteve.
Koristan savet ukoliko upaljeno grlo lečite čajevima jeste da obavezno poklopite čaj dok stoji. Onda kada dodate sušeno bilje u vrelu vodu i ostavite šolju ili džezvu otvorenu, aktivni sastojci koji su često najsnažniji ispare iz čaja, pa nećete dobiti pun efekat bilja.
(minutzamene.com/pixabay)
Dodajte komentar