fbpx
RAPSODY TRAVEL
Health and beauty Reč psihologa Saveti Zanimljivosti

PRAZNIČNA DEPRESIJA

Zašto je depresija češća kod žena?
RAPSODY TRAVEL

Vreme praznika je za mnoge ljude najlepši period godine, dobro se osećaju i provode ga na najbolji mogući način. Za druge pak, ovaj period donosi dosta stresa i teških negativnih osećanja poput bes, deprsije i anksioznosti.


U ovom periodu postoji dosta okidača za ovakva osećanja i u narednim redovima ćemo pobrojati neke od njih:

  • praznici su isuviše komercijalizovani, fokus je na kupovini poklona i provodjenja istih u savršenoj atmosferi sa bliskim ljudima
  • preispitivanje sebe, svojih postignuća u proteklih godinu dana i neka vrsta svodjenja računa
  • poredjenje sa drugima koji su postigli više nego mi sami
  • nedostatak novca za poklone I druge stvari može biti okidač za anksioznost
  • i na kraju doživljeni gubitak može takodje dovesti do depresivnih osećanja i osećaja usamljenosti

Rešenje:

  • Nemojte sebe opterećivati prevelikim očekivanjima, kako treba izgledaju praznici, da moraju biti savršeni kakve vidite na reklamama. Pokušajte da budete prisutni u trenutku. Prepustite se i uživajte bez razmišljanja o budućnosti i prošlosti
  • Fokusirajte se na ono dobro što ste uradili tokom minule godine, ohrabrite se i trudite se da budete još bolji u narednoj godini.

 

https://www.instagram.com/p/BdAVmoIDabz/?hl=en&taken-by=savetovalistemetanoja

https://www.facebook.com/MetanojaSavetovaliste/

Jelena Šarić, diplomirani psiholog

Loading...

Video nedelje

Maya Berović - Zmaj (Official Video)

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close