fbpx
Health and beauty Reč psihologa Saveti Zanimljivosti

PRAZNIČNA DEPRESIJA

PRAZNIČNA DEPRESIJA
RAPSODY TRAVEL

Vreme praznika je za mnoge ljude najlepši period godine, dobro se osećaju i provode ga na najbolji mogući način. Za druge pak, ovaj period donosi dosta stresa i teških negativnih osećanja poput bes, deprsije i anksioznosti.


U ovom periodu postoji dosta okidača za ovakva osećanja i u narednim redovima ćemo pobrojati neke od njih:

  • praznici su isuviše komercijalizovani, fokus je na kupovini poklona i provodjenja istih u savršenoj atmosferi sa bliskim ljudima
  • preispitivanje sebe, svojih postignuća u proteklih godinu dana i neka vrsta svodjenja računa
  • poredjenje sa drugima koji su postigli više nego mi sami
  • nedostatak novca za poklone I druge stvari može biti okidač za anksioznost
  • i na kraju doživljeni gubitak može takodje dovesti do depresivnih osećanja i osećaja usamljenosti

Rešenje:

  • Nemojte sebe opterećivati prevelikim očekivanjima, kako treba izgledaju praznici, da moraju biti savršeni kakve vidite na reklamama. Pokušajte da budete prisutni u trenutku. Prepustite se i uživajte bez razmišljanja o budućnosti i prošlosti
  • Fokusirajte se na ono dobro što ste uradili tokom minule godine, ohrabrite se i trudite se da budete još bolji u narednoj godini.

 

https://www.instagram.com/p/BdAVmoIDabz/?hl=en&taken-by=savetovalistemetanoja

https://www.facebook.com/MetanojaSavetovaliste/

Jelena Šarić, diplomirani psiholog

Loading...

Video nedelje

EMIR DJULOVIC & RADA MANOJLOVIC - SVADBA

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close