Booking.com
Lepota i zdravlje

Pouzdani signali da ste preterali: Znaci da odmah morate da smanjite količinu kafe!

kafa

Nema sumnje da je kafa jedno od najpopularnijih pića širom sveta. Jedni ne mogu da započnu dan bez nje, drugi uživaju da svoju pauzu na poslu provedu upravo ispijajući je, dok drugi tvrde da im uopšte ne utiče na san, pa vole da popiju i pre spavanja.


 

Međutim, koliko kod bila opuštajuća i prijatna, eksperti ističu da može i loše da utiče na zdravlje, ukoliko je neumereno unosite, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:

– Konzumiranje kafe nudi niz prednosti, ali može i da škodi, ako je pijete u velikim količinama.

Događa se da je pijemo po navici, čak i kada nemamo potrebe za kafom. Istraživanja, međutim, pokazuju da pet ili više šoljica kafe dnevno, mogu prouzrokovati mnoge neugodne posledice za vaš organizam – navodi nutricionistkinja i otkriva koji su to znaci koji ukazuju da bi trebalo da ograničite konzumaciju kafe:

Hroničan umor
Pad energije
Pijete kafu tokom celog dana
Treba vam kafa da se pokrenete
Osećate se uznemireno
Česti stomačni problemi
Pod stresom ste
Žudnja za hranom
Anksiozni ste

(objektiv.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: 321Srbija – Official video 2024.

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

мај 2024.
П У С Ч П С Н
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia