Booking.com
Lepota i zdravlje

Pomoću ovih namirnica možemo da POBOLJŠAMO ZDRAVLJE

Koji su rokovi trajanja BRAŠNA, ULJA, ČAJEVA I ZAČINA? Obratite pažnju na ove stvari

Zabeležite negde ovaj tekst.


Vitamin D je bitan nutrijent koji se ne proizvodi prirodno u našem telu, već se može dobiti i zdravom hranom.

To je vitamin topiv u mastima koji pomaže u apsorpciji kalcijuma koji održava zdravlje naših kostiju, mišića i zubi, ali i sprečava deformacije kostiju kao što je rahitis kod dece i bol u kostima zbog stanja koje se zove osteomalacija kod odraslih, prenosi India Times.

Kako objašnjavaju dijetetičari, postoje

– losos

– mleko

– sok od narandže

– žumance

– pečurke

– crveno meso

– žitarice i ovsena kaša

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia