Beli luk se ne koristi samo za kuvanje, nego je od davnina poznat kao prirodan lek koji pomaže kod prehlade i gripa, ali i smanjuje rizik od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Posebno bogat vitaminom C, B6 i kalijumom. Predstavljamo vam moćni eliksir od 3 sastojka čisti krvne sudove!
Pored toga, sadrži i vitamine A, K, folat, i dosta minerala kao što su gvožđe, magnezijum, fosfor, cink i selen. Limun je takođe prepun vitamina C, ali i vlaknima i raznim korisnim biljnim jedinjenjima. Ovo voće smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, a utiče i na mršavljenje, anemiju… Treći sastojak ovog eliksira je med, koji isto ima raznovrsna lekovita svojstva. Pomaže kod alergije, nesanice, kašlja, zapušenog nosa…
Kada spojite ove tri namirnice dobijate moćan prirodni napitak koji će vam pomoći da rešite mnoge probleme.
Sastojci:
4 glavice belog luka
6 komada limuna
200 g meda
Priprema:
Očistite beli luk i odvojite čenove. Limun prvod dobro operite sodom bikarbonom, pa isecite na kriške. I luk i limun sameljite, pa pomešajte sa medom. Sipajte smesu u teglu i ostavite nedelju i po dana na toplom i mračnom mestu. Nakon toga možete da koristite. Razmutite jednu kašiku u 50 ml vode i popijte 15 minuta nakon jela. Takođe, preporuka je i da pijete više vode.
(stvarukusa/pixabay)
Dodajte komentar