Leto je stiglo i trebalo bi što pre pripremiti se za odmor i omiljeni kupaći kostim. Mnoge žene znaju koliko je salo oko struka veliki problem i vrlo često i pored napornih vežbi ne mogu da ga uklone i naprave neki evidentni pomak. Iskoristite suve šljive i pokrenite creva, kako biste izgubili kilograme.
Uvek možete da probate da pokrenete creva i slabu probavu sa suvim šljivama, a efekat će brzo biti vidljiv. Suve šljive su veoma efikasne i mogu veoma lako da pokrenu lenja creva i probavu.
Sastojci:
- 6 šljiva
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1 kašika semenki lana
- 1 kašičica kakao
- 300 ml kefira/jogurta
Priprema:
Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada proključa voda, ostavite ih da odstoje 10 minuta.
Za to vreme sipajte ovsene pahuljice, mleveni lan i kakao. Dodaj 300 ml jogurta ili kefira. Šljive sitno iseckajte i dodajte u mešavinu, a zatim ostavite koktel u frižider da odstoji preko noći.
Konzumirajte ga ujutro na prazan stomak. Opciono možete dodati cimet. Ovaj napitak ubrzava metabolizam, a takođe ima povoljan uticaj na kožu, kosu i nokte.
(srbijadanas/pixabay)
Dodajte komentar