fbpx
Booking.com
Home » VIP » Estrada » Pevačica otkrila dijetu zbog koje je prava bomba: Tijana Em smršala 7 KG za sedam dana, a evo šta jede!
Estrada VIP

Pevačica otkrila dijetu zbog koje je prava bomba: Tijana Em smršala 7 KG za sedam dana, a evo šta jede!

Pevačica otkrila dijetu zbog koje je prava bomba: Tijana Em smršala 7 KG za sedam dana, a evo šta jede!
Foto: ATA Images

Pevačica Tijana Milentijević (Žena od sultana) za sedam dana skinula je sedam kilograma.


Naime, pevačica priznaje da je bila na rigoroznoj dijeti da bi što bolje izgledala u spotu.

– Moj stilista je želeo da nosim stvari koje mi nisu dobro stajale i rekao mi je: “Ako hoćeš da sijaš u spotu, na dijetu!” Za sedam dana sam morala da skinem sedam kilograma! Doručkovala sam voće, za ručak sam jela meso, a za večeru povrće. Obroci su bili baš mali – priča pevačica i dodaje da je, pored toga što je promenila jelovnik, redovno išla u teretanu:

– Trebalo je da smršam u vrlo kratkom roku, pa sam radila baš teške vežbe. Teretana mi je pomogla da se zategnem i da pred kamerom moje obline izgledaju savršeno. Trudila sam se i da unosim što više tečnosti. Dan sam počinjala tako što bih popila čašu mlake vode s limunom. Nisam pila gazirano ni alkohol, već samo limunadu i čajeve – dodaje Tijana.

Tijana kaže da joj nije teško palo da bude na dijeti jer je kratko trajala.

– Nisam krizirala za određenom hranom jer sam znala da ću normalno jesti čim završim snimanje spota. Svako može izdržati nedelju dana na dijeti! Mada, nikada se ne prejedem, samo se ponekad počastim slatkišima ili obrokom iz restorana brze hrane. Nisam od onih žena koje mere kalorije i paze na svaki zalogaj, ali ni od onih koje kad sednu da jedu, ne znaju da stanu – priznaje ona.

Kada se ipak ugoji, pevačica odmah probuši kašiku.

– Po garderobi primetim kad nabacim višak kilograma i tada pripazim šta jedem. Na primer, ako me farmerke stežu, neko vreme izbegavam večeru. To nije lako, jer svirke počinju kasno, a posle nastupa uglavnom ogladnim, ali borim se da ne pokleknem – priča Tijana.

Trik savet: Svako jutro počnite čašom tople vode u koju ste iscedili pola limuna

Doručak: Dve jabuke

Ručak: Pileći file i povrće

Večera: Salata od povrća

Izvor: PressSerbia/Informer

PRessSerbia VIDEO NEDELJE SAŠA KOVACEVIC – RADI ME LAGANO

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia