Svako od nas ima navike koje su dobre za organizam, ali i one koje imaju negativan uticaj.
Tako neke od njih dopprinose bržem starenju kože, te bi trebalo da znate koje su i da ih promenite ako želite da zadržite mladalački izgled.
Krema za sunčanje
Verovatno jedan od najvećih činioca starenja je oštećenje od sunca koje nastaje kada ultraljubičasto (UV) svetlo prodire u kožu uzrokujući promene. Izlaganje suncu odgovorno je za većinu vidljivih tragova starenja na koži. Iz tog razloga krema za sunčanje mogla bi biti spas za one koji žele zadržati mladenački izgled, ali i pomoć u zaštiti od štetnih učinaka sunca.
Pušenje
Upotreba nikotinskih proizvoda uzrokuje sužavanje krvnih žila što zauzvrat smanjuje kiseonik i hranjive materije u ćelijama kože. Hemikalije koje se nalaze u ovim proizvodima pokreću molekulske događaje koji oštećuju strukture nečije kože uzrokujući manju elastičnost. Uz to, uzastopno napućivanje usana pri udisaju uzrokovaće više bora oko usta i oko očiju.
Previše šećera
Prehrana bogata šećerom oštećuje kolagen i elastin. Oboje pomažu u održavanju kože glatkom i bez bora. Jednostavno rečeno, previše šećera uzrokuje brže boranje kože.
Nedovoljno vode
Ljudsko telo se sastoji od oko 70 odsto vode. Uprkos tome što je toliko vode u organizmu, svakoj ćeliji i organu je potrebno dovoljno tečnosti kako bi ispravno funkcionisali. Smatra se da nedovoljna količina iste čini da organizam brže stari, ne samo iznutra nego i spolja. Stoga bi trebalo da ciljate na najmanje 8 čaša vode dnevno kako biste imali vidljivo manje bora na licu.
Previše alkohola
Uz preuranjene bore, prekomerna konzumacija alkohola uzrokuje i gubitak kolagena, manjak elastičnosti, crvenilo, dehidrataciju i natečenost. Alkohol takođe sadrži puno šećera, te uzrokuje dehidraciju, što predstavlja začarani krug za zdravlje lica i kože. Kao i kod većine stvari u životu, umerenost je ključna jer su brojne studije otkrile da pijenje u malim količinama može biti korisno za zdravlje.
(objektiv.rs/pixabay)
Dodajte komentar