fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

Pet kašika OVE BILJKE dnevno pomažu da EKSPRESNO SMRŠATE

Pet kašika OVE BILJKE dnevno pomažu da EKSPRESNO SMRŠATE
bozen 728

Mnogi koji muku muče sa prekomernom težinom takođe pate od zadržavanja vode. To je uglavnom zbog prekomerne količine nezdravih kalorija koje često sadrže veće količine natrijuma, što značajno doprinosi zadržavanju vode.


Iako postoji nekoliko načina da se smanji zadržavanje vode i smrša, uključujući i one ključne kao što su zdrava ishrana i redovno vežbanje, postoje i neke dodatne stvari koje možete da uradite da pomognete ovom procesu. Jedna od tih stvari je čaj od peršuna.

Čaj od peršuna?

Verovatno se sada pitate za šta se sve ova biljka već ne koristi? Ipak, peršun još nije dobio dovoljno na pažnji. Ova biljka je puna vitamina A, B (folna kiselina), C i K, kao i minerala gvožđa i kalijuma, kalcijuma, fosfora i flavonoida (antioksidansa), poznatog kao kvercetin. Ako to nije dovoljno, peršun je takođe prirodan i blag diuretik koji može pomoći vašem organizmu da oslobodi višak tečnosti na način koji ne lišava vaše telo važnih hranljivih materija.

Odeljenje za biologiju na Univerzitetu u Istanbulu, otkrilo je i da peršun smanjuje nivo glukoze u krvi kod pacijenata sa dijabetesom. A zdrav nivo glukoze pomaže kod dugotrajne ravnoteže težine, tako što čuva zdravu jetru i održava probavni sistem jakim.

Ali, peršun je teško jesti, zbog čega se često koristi samo kao mali dodatak ukras jelima. Zbog neugodne prirode peršuna i činjenice da korist dolazi tek od konzumiranja velikih količina, dolazimo do priče o čaju od peršuna.

Kako on funkcioniše?

Baš kao što to čini biljka peršuna, peršun čaj ima diuretička svojstva i pomaže izbacivanje viška tečnosti. Čaj od peršuna se može koristiti i kao dodatak suvom povrću kako bi se smanjila količina kalorija, a da se pritom pruže svi oni neverovatni vitamini, minerali i antioksidanti. Možete ga koristiti i kao piće umesto slatkih sokova.

Kako se pravi čaj od peršuna?

Zagrejte litar vode, zatim dodajte 5 kašika seckanog peršuna u vodu i ostavite da odstoji 20 minuta. Nakon toga procedite peršun i ostavite samo vodu. Po želji dodajte malo meda.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/zena.blic

Loading...

Marija Stevanovic

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

BLACKPINK - 'How You Like That' M/V

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close