fbpx Peršun sadrži ovih 6 vitamina i minerala! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Peršun sadrži ovih 6 vitamina i minerala!

bozen 728

Peršun spada u začinske biljke koje se najčešće koriste pri kuvanju, a osim svoje arome obezbeđuje nam i brojne nutrijente i blagotvorna zdravstvena svojstva. Peršun sadrži ovih 6 vitamina i minerala.


 

Samo 30 g svežeg, seckanog peršuna podmiruje 108% dnevnih potreba organizma za vitaminom A i 53% za vitaminom C, i čak 547% za vitaminom K (osobe koje piju lekove protiv zgrušavanja krvi trebalo bi da budu svesne količine ovog vitamina u peršunu, budući da vitamin K može da smanji delotvornost antikoagulansa). Osim ova tri vitamina, peršun predstavlja dobar izvor folne kiselinegvožđa i kalijuma.

Kada je reč o povoljnim zdravstvenim svojstvima, peršun može da pomogne kod povišenog krvnog pritiska, alergija i zapaljenskih bolesti. Povoljno utiče i na zdravlje očiju zahvaljujući visokom sadržaju beta-karotena, zeaksantina i luteina, dok zahvaljujući vitaminu K pomaže da se održi mineralna koštana gustina i spreči fraktura kostiju.

(doktor.rs/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – Video nedelje

TASKO FEAT. LINA - NEVALJALA (OFFICIAL VIDEO)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close