Paradajz dijeta od 5 dana je idealna za ovo doba godine.
Ona će vam pomoći u skidanju viška kilograma, ali i da se očistite od nagomilanih štetnih toksina. Dobrobiti ove namirnice po zdravlje su višestruke. Naime, prilikom kozumiranja paradajza unećete u organizam dragoceni likopen. Ovaj nutrijent je vrlo moćan antioksidant. On nam pomaže u borbi sa slobodnim radikalima koji se javljaju usled prekomernog izlaganja sunčevim zracima. Ukoliko vas interesuje skidanje kilograma, na pravom ste mestu. Brza dijeta sa paradajzom će vam skinuti čak i do 3,5 kg za pomenutih pet dana ako se pridržavate jelovnika. U ovom članku daćemo vam najvažnije smernice kako se sprovodi ova brza dijeta za mršavljenje u praksi.
DIJETA SA PARADAJZOM ZA ZDRAVO MRŠAVLJENJE
Paradajz dijeta će biti efektna i uspešna samo ako se striktno pridržavate preporučenog dijet plana. Osnovna smernica je da u periodu od 5 dana uz svaki obrok unosite veće količine paradajza u svim oblicima (svež, proceđen, skuvan i dr). Preporučuje se svež paradajz koji je izuzetno bogat sa vitaminom C. Znajte kako termički obrađena namirnica gubi gotovo sva lekovita svojstva. Ipak, čak i kuvani paradajz ima svoj efekat na naš organizam jer je on izuzetna zaštita i preventiva od slobodnih radikala.
Preporuka su četiri obroka tokom dana uz koje jedemo veće količine svežeg paradajza. Takođe, jede se i kuvani paradajz (pire i sok). Ako spadate u one osobe koje jednostavno ne uspevaju eliminisati višak kilograma svakako probajte i dijetu sa paradajzom.
Namenjena je i osobama koje su već probale razne druge popularne dijete za mršavljenje sa manjim ili gotovo nikakvim uspehom.
Dodajte komentar