fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Ovu hranu treba da jedete ako želite da vaša kosa bude jaka, bujna i duga!
Health and beauty Saveti

Ovu hranu treba da jedete ako želite da vaša kosa bude jaka, bujna i duga!

Prekrijte sede bez odlaska kod frizera - Potrebna su vam samo ova dva sastojka

Koju hranu treba da jedete ako vam opada kosa – namirnice sa gvožđem pomažu da kosa bude bujna, zdrava i jaka!


 

Ishrana je preduslov za zdravlje, ali može značajno uticati i na negu kose, noktiju, kože. Ukoliko imate problem sa opadanjem kose, ovde određene namirnice mogu pomoći da ojačate svoje vlasi i smanjite opadanje. Doktorka dermatolog Melisa Piliang ističe da su posebno delotvorne namirnice koje sadrže veliku količinu gvožđa.

Gvožđe podstiče rast i obnavljanje kose, ali i podstiče telo u proizvodnji hemoglobina. “Kada se pacijenti žale na pojačan gubitak kose, često radimo laboratorijske testove da bismo otkrili nedostatak gvožđa“, rekla je ona.

Među namirnicama bogatim gvožđem doktorka je izdvojila spanać, brokoli, tofu, grašak, govedinu i jagnjetinu.

Dermatolog je naglasio da je, osim ovih namirnica, u ishranu vredno uključiti i orašaste plodove, jagode i paradajz, namirnice bogate vitaminom C (citrusi, paprika…).

(lovesensa/pixabay)

Tagovi

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia