fbpx
Booking.com
Health and beauty

Ovo su TRI NAJČEŠĆE GREŠKE koje vam dodaju kilograme

Hoćete li smršati ako na spavanje odete gladni?

Ako se merite pre prvog obroka, brojke bi mogle da budu i podsticaj za zdraviji izbor hrane tokom dana


Kada odlučimo da skinemo kilograme, vaga polako ulazi kao važan trenutak u našu rutinu. Bez obzira da li se merimo svakodnevno, odredimo jedan dan u nedelji ili to možda radimo svakih 2-3 dana, postoji mogućnost da se sasvim pogrešno merimo.

Šta bi to moglo da krene u pogrešnom smeru kada stajemo na vagu?

Merenje uveče

Nakon što sunce zađe tvoj organizam je još prilično zaposlen varenjem hrane koju pojedete tokom dana. Brojevi na vagi mogli bi zato biti veći nego ujutro kada stručnjaci veruju da je najbolje vreme za stajanje na vagu za što precizniji rezultat.

Ako se merite pre prvog obroka, brojke bi mogle da budu i podsticaj za zdraviji izbor hrane tokom dana, savetuju stručnjaci.

Nosite uobičajenu odeću

Žene koje na vagu staju u odeći u kojoj obično provode dan imaju u proseku oko 1 kg više nego što je to njihova realna masa, pokazuje jedno od istraživanja iz 2012. godine. Iako se to ne čini puno, važno je da imate realnu sliku.

Merenje nakon vežbanja

Nakon što ste uložile trud, mnoge žene se požel da se nagrade odlaskom do vagu misleći kako će ih brojke oraspoložiti nakon silnog znojenja u tertani. Iako će rezultati biti ohrabrujući, gubitak mase od kilogram li dva može da se odnosi samo na izgubljenu vodu.

Stajanje već sledeće jutro na vagu moglo bi sasvim da izmeni situaciju. Stručnjaci zato savetuju izbegavanje merenja odmah nakon vežbanja.

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRESS SERBIA -VIDEO NEDELJE BOGINJA – PESMA IZ SERIJE PEVACICA

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close