fbpx
News

Ovo su namirnice koje čiste telo od toksina!

Ovo su namirnice koje čiste telo od toksina!
RAPSODY TRAVEL

 

Zima, a naročito ovaj njen praznični deo, je period kada se jede više nezdrave hrane. Zato vam donosimo spisak namirnica koje su odlične za detoksikaciju organizma.


 

Pojedite barem jednu bananu na dan. Obiluju magnezijumom te sadrže triptofan, što je aminokiselina, koja organizmu daje serotonin, hormon sreće. Sadrže belančevine, vitamin A, gvožđe, kalijum i minerale.

Jedite đumbir jer je izvrstan za probavu te za smanjenje bolova i grčeva, a otklanja i nadutost. Takođe, spanać je bogat je gvožđem, kalcijumom, kao i vitaminima A i C.

Osim toga, kurkuma je jedan od najzdravijih začina na svetu te štiti od prehlade i gripa, smanjuje nadutost jer je iz porodice đumbira te tako i čisti jetru i poboljšava metabolizam.

I jabuka je izvrsna za detoksikaciju tela jer je puna vitamina C te minerala, a ona je odlična i za ublažavanje bolova želuca. Uz jednu jabuku na dan ne bojte se bolesti pa se naterajte jesti ih redovno.

Ananas, jednako tako, sadrži vitamine A i E te kalijum, magnezijum, fosfor, jod i cink. Jedite ga s drugim voćem ili miksajte u smoothie pa pijte kako ne biste podlegli virozi.

Daće vam energiju i limun, kao i limeta jer su puni nutrijenata, folne kiseline, vitamina C, B1, B6 i A, mangana, kalcijuma, kalijuma i magnezijuma. Deluju antibakterijski, dobri su za probavu i pri mršavljenju te čiste jetru od toksina, a jednako tako su izvrsni za imunitet.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

EMIR DJULOVIC & RADA MANOJLOVIC - SVADBA

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close