Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle

Ovo su ključne namirnice za zdravu jetru

Tri zlatna razloga da se PAPRIKA ove jeseni nađe na vašem tanjiru

Dok alkohol, trans-masti i šećer nepovoljno deluju na jetru, pojedine namirnice “čiste” i štite ovaj organ.


To su najpre začini kao što su kurkuma, biber i paprika koji podstiču proizvodnju enzima za detoksikaciju.

Zeleni čaj, zatim, smanjuje rizik od bolesti jetre zahvaljujući visokom sadržaju polifenolnih jedinjenja.

Takođe, namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama pomažu u regulaciji povišenih nivoa lipida u krvi i na taj način smanjuju rizik od nealkoholne masne bolesti jetre. S druge strane, namirnice koje obiluju vitaminom E usporavaju napredovanje ove bolesti te su značajna pomoć tokom lečenja.

Najzad, i probiotici su važni za zdravlje jetre – poremećaj ravnoteže crevne mikroflore često se uočava kod osoba sa masnom jetrom ili cirozom jetre.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Doktor.rs

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јул 2024.
П У С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia