Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Ovo je neophodno da biste imali zdrave zube – nije samo pranje!

PRANJE ZUBA I PRITISAK SU POVEZANI: Ako je higijena loša, posledica je neizlečiva bolest

Pažljivo pranje zuba na način na koji su vas učili stomatolozi i roditelji kao decu nisu dovoljni za sprečavanja pojave karijesa i oštećenja zuba.


 

Dobra i kvalitetna ishrana ključna je za zdravlje zuba, kažu stomatolozi.Uključivanje krucijalnih vitamina u vašu ishranu je neophodno. Stomatolog Steven Lin iz Australije kaže da zbog toga mnogi imaju problema sa zubima iako ih redovno i pravilno peru.

Vitamini A, K2, D i E su ključni za zdrave zube, ali većina ljudi ih ne unosi u dovoljnim količinama.

“Kada ne unosite dovoljno količine vitamina A vaše pljuvačne žlezde ne rade svoj posao. Vitamin D je ključan za jake zube jer podstiče razvoj odontoblastime zadužene za regeneraciju zubnih ćelija”, rekao je dr Lin.

Vitamin K2 raspoređuje kalcijum pravilno u telu, a vitamin E je antioksidans koji drži pod kontrolom bakterije u ustima.

Preporučuje se sledeća hrana: jaja, šargarepa, slanina, puter, sirevi i što više povrća.

(dominomagazin)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia