Ako mislite da su početak radne nedelje i ponedeljak najgori, niste u pravu. Nedelja je najgori dan za većinu ljudi.
Novo istraživanje pokazalo je da čak 78% ispitanika pati od takozvanog nedeljnog bluesa, odnosno nedeljne depresije, a čak 47% priznaje da se sa nedeljama jako teško nosi.
Psiholozi kažu da je problem u tome što se bliži kraj vikenda. Takođe, nedeljom duže spavamo ujutru, pa u podsvesti znamo da ćemo ponedeljkom ustati mrzovoljni zbog činjenice da smo dugo ostali budni.
“Posao se danas proširio i na privatni život, a zahtevi postaju sve veći, zahvaljujući emailovima i mogućnosti da se radi od kuće. Postao je više iscrpljujući nego što je bio pre dvadeset godina“, objašnjava psiholog prof Steven Meyers sa Univerzizeta Roosevelt u Čikagu.
Zato bi trebalo da recimo petkom popodne zapišete sve obaveze koje vas čekaju u ponedeljak. Tako ćete sa manje stresa provesti nedelju.
(dominomagazin)
Dodajte komentar