Ovako ćete imati tačne rezultate.
Mnoge dame smatraju vagu smrtnim neprijateljem. Međutim, kada se upustite u proces mršavljenja, vaga vam može biti odličan saveznik, ali samo ukoliko je ispravno koristite.
Nutricionistkinja Marija Đurković donosi nekoliko saveta za ispravno merenje:
– Uvek se merite na istoj vagi. Čak i ako nije precizna, uvek će vam pokazati da li ste se ugojili ili ste smršali.
– Ako na sebi imate mnogo garderobe i obuću, vaga bi mogla pokazati veći broj kilograma od stvarnog, pa je najbolje meriti se u donjem vešu.
– Žene tokom ciklusa zadržavaju više vode u telu i otečene su, pa bi bilo najbolje ako biste sačekali da menstruacija prođe.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
Dodajte komentar