fbpx
Booking.com
Health and beauty Lifestyle Saveti

OVIM TRIKOM ĆETE LAKO DA ZAVARATE GLAD! 3 namirnice će vam smanjiti ŽELJU ZA SLATKIŠIMA

štetne hemijske materije

Ove tri namirnice će vam pomoći u borbi protiv kilograma


Usled veće konzumacije šećera koji se nalaze u slatkišima, stvara se nek vrsta zavisnosti.

Naime, jednostavni šećeri brzo dolaze u naš krvotok pa brzo dostižu veliku koncentraciju. Nakon brzog rasta sledi i brzi pad zbog čega organizam šalje signale da želi novu dozu šećera.

Za razbijanje tog začaranog kruga preporučuje se unos ovih namirnice koje uprkos tome što sadrže šećere, takođe sadrže i druge korisne i organizmu potrebne minerale.

Jabuka

Jedna od najboljih namirnica koje pomažu da se zadovolji želja za slatkim su jabuke.

Sadrže obilje vlakana za više sitosti, dugo se žvaču usled čega organizam prima signale sitosti.

Kukuruz

Kukuruz je prirodno sladak i može zadovoljiti našu želju za slatkišima. Osim toga, sadrži i vitamine, minerale i prehrambena vlakna pa je bolja opcija

za zadovoljavanje želje za slatkim od industrijskih poslastica.

Paradajz

Paradajz može pomoći u borbi protiv navale želje za slatkom hranom zbog sadržaja serotonina.

Istraživanja su pokazala kako je nizak nivo serotonina krivac za povećanu želju za slatkom hranom.

Serotonin je neurotransmiter koji govori mozgu da su potrebe za šećerom zadovoljene.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ ESPRESO

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRESS SERBIA -VIDEO NEDELJE

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close