fbpx Ovih 7 namirnica smanjuju apetit! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Zanimljivosti

Ovih 7 namirnica smanjuju apetit!

Pomoću ovih SAVETA izgledaće fenomenalno i smanjićete apetit

Otkrijte koje namirnice pružaju osećaj sitosti i smanjuju apetit.


1. Kruške i limun

Jedno brazilsko istraživanje potvrdilo je kako kruške i limun regulišu nivo šećera u krvi i tako namirnice osiguravaju osećaj sitosti i smanjuju apetit. Drugim rečima, uz pomoć ovih namirnica nećete osećati potrebu za grickalicama između obroka.

2. Jaja

Jaja sadrži visok procenat proteina i, i te kako vam  pomažu da duže zadržite osećaj sitosti. Takođe, istraživanja su pokazala kako ljudi s viškom kilograma, koji za najvažniji obrok u danu konzumiraju jaja, u narednih 36 sati u organizam unesu puno manje kalorija od osoba koje su jele nešto drugo.

3. Voda

Jedan od najjednostavnijih načina za smanjivanje apetita svakako je konzumiranje vode. Naučno je dokazano i kako osobe koje popiju pola litre vode 30 minuta pre obroka u organizam unesu 75 kalorija manje.

4. Cimet, đumbir, ljuta paprika

Ovi začini smanjuju apetit i ubrzavaju metabolizam, pa se nemojte da se bojite da začinite obroke.

5. Pasulj, soja, mahunasto povrće

Ove namirnice obiluju dijetnim vlaknima kao i probavnim hormonom koji ima sposobnost da smanji apetit.

6. Zeleni čaj

Osim što je ukusan, zeleni čaj bez dodataka pruža osećaj sitosti i pomaže u procesu mršavljenja.

7. Vanila

Miris vanile, osim što deluje umirujuće na vaš organizam, odlično je sredstvo protiv napada gladi.

 

Loading...

PRess Serbia – PREMIJERA

Maya Berovic - Kunem se u nas

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close