Procenjuje se da je na godišnjem nivou zagađenje vazduha odgovorno za 3.7 miliona slučajeva prevremene smrti u svetu. Tu su, naravno i prirodne varijante koje nam mogu pomoći. Ovi vitamini nas štite od štetnih efekata zagađenja!
Takozvane “fine čestice” iz zagađenog vazduha opasne su po zdravlje jer prodiru duboko u pluća i povećavaju rizik od respiratornih bolesti, dok istovremeno pogoršavaju simptome kod kardiovaskularnih i neuroloških tegoba.
Međutim, nedavna studija američkih istraživača pokazala je da bi uzimanje dodataka sa vitaminima B-kompleksa moglo bitno da smanji zdravstvene tegobe koje izaziva zagađenje vazduha. Rezultati su pokazali da ovi vitamini smanjuju negativne efekte zagađenja na srčani ritam, kao i uništavanje belih krvnih zrnaca.
Ovo je još jedna u nizu studija koje su potvrdile zdravstveni značaj vitamina B-grupe – ovi vitamini su od ključne važnosti za zdravlje nervnog sistema kao i za zdravlje kože, kose i noktiju, a ovde možete naći pregled namirnica koje su najbogatije ovim nutrijentima.
(doktor.rs)
Dodajte komentar