fbpx
Booking.com
Health and beauty

Ovi SIGNALI jasno govore da vam nedostaje JOD

Ovi SIGNALI jasno govore da vam nedostaje JOD

Deficit joda u telu može dovesti do raznih kompikacija


Naše telo bez određenih elemenata ne može da funkcioniše ispravno.

Jedan od tih elemenata je upravo jod. Slobodno ga možemo nazvati i ključnim elementom, s obzirom da od njega zavisi rad štitne žlezde, ali i mnogih drugih procesa u telu.

Jod ima četiri glavne funkcije u telu i to:

Razvoj mozga kod dece

Plodnost

  • Ishrana koja ne uključuje dovoljan unos morskih plodova
  • Veganska i vegetarijanska dijeta
  • Smanjivanje unosa jodirane soli

Pre više od 100 godina, jod je pokazao da uklanja i sprečava strumu (oticanje štitne žlezde) i pomaže kod hipotireoze. Ali sada shvatamo da je uticaj joda mnogo širi, zato je neophodno telu ga obezbediti u dovoljnoj količini.

Ovo su osnovni simptomi koji mogu da ukazuju da u telu nedostaje jod:

Osećate umor

Istraživanjem je dokazano da osobe koje imaju deficit joda, osećaju konstantan umor i iscrpljenost.

Imate problem sa kilažom

Ukoliko dobijate na kilaži, a da pritom niste značajno promenili ishranu, razlog može biti manjak joda u telu.

Koža postaje suva, a kosa opada

Jod kontroliše i to koliko je naša koža hidrirana, pa suvoća kože je najčešće prvi simptom koji ukazuje na deficit joda. Osim toga, reguliše i kvalitet folikula kose, a usled manjaka joda, ona počinje da opada.

Osetljivi ste na hladnoću

Ovaj simptom takođe može biti povezan sa nedostatkom joda. Naime, manjak joda utiče na sporiji metabolizam, što znači da naš organizam proizvodi manje energije, te samim tim iste nema dovoljno da nas greje.

Slabije pamtite

Može doći do slabijeg pamćenja, zaboravnosti i poteškoća sa učenjem.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

Loading...

PRESS SERBIA -VIDEO NEDELJE BOGINJA – PESMA IZ SERIJE PEVACICA

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close