“Treba jesti namirnice koje sadrže biljna vlakna, beta glukane, celulozu i pektin.”
Pravilna ishrana prvenstveno je važna zbog dobrog zdravlja. Nutricionisti tvrde da je ključno da jedemo prave namirnice, u pravoj količini u pravo vreme.
To znači sledeće: Četiri do pet obroka na dan (doručak, ručak, večera i jedna do dve užine), ali je jako važno i da izbegavamo namirnice koje loše utiču na organizam, a pritom i goje.
Čips
Dodajte komentar