fbpx Ovako se postiže sreća! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Reč psihologa Saveti

Ovako se postiže sreća!

bageterija_gif728

Ovako se postiže sreća, to su saveti stručnjaka i isprobane metode koje su nekima pomogle. Možda će i vama, jer nije lako naći unutrašnje motivacije i kapacitete i biti srećan u ovim teškim vremenma pandemije. Ali, treba probati i makar nešto će biti od koristi.


 

Stručnjaci sugerišu da postoje ključna ponašanja koja mogu da doprinesu osećaju zadovoljstva i sreće.

Važno je pre svega, da imate osećaj pripadnosti, zajedništva. Družite se, preko kompjutera, telefona, sa najbližima, prijateljima, razmenjujte iskustva, saslušajte kako oni provode dane, pričajte o sebi. I u toj komunikaciji dobićete pregršt ideja kako bolje da osmislite život, znaćete da neko misli na vas i da vas voli. Stručnjaci kažu da i sama ljubaznost znači za rađanje osećaja zadovoljstva i sreće.

Borite se protiv negativnih misli, razmislite odkuda one u vama i odagnajte ih od sebe. Usredsredite se na ono što volite, slušanje muzike, gledanje filmova, pravljenje kolača, amatersko slikanje, bilo šta što vas okupira i čini srećnim.

U jednom istraživanju ustanovljeno je da ljudi koji imaju dnevnu rutinu lakše podnose teškoće. Pokazalo se da recimo, oni koji svakodnevno odu u šetnju, bez obzira na vremenske prilike ili mrzovolju, imaju izuzetan osećaj sreće.

Vežbanje je takođe odličan način koji okrepljuje i jača čovekovu fizičku ali i mentalnu snagu. Naterajte se i ne lenjite se. Pronađite na mrežama, ako ne znate, vežbe primerene vašim godinama i mogućnostima. Bićete ponosni na sebe.

Čitanje pre spavanja je umirujuće, tvrde stručnjaci. Probajte, možda će i vama prijati.

bageterija
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Dino Merlin & Senidah - Dođi

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close