Kiselost organizma uzrok je i baza za mnoge zdravstvene probleme. Svako značajno povećanje ili smanjenje pH može dovesti do neadekvatnog rada enzima. Kao rezultat toga, ovo dovodi do zaustavljanja nekih važnih metaboličkih procesa u organizmu. Usled toga mogu se pojaviti problemi poput srčanih oboljenja, artritisa i osteoporoze.
Kako biste telo iz kiselog prebacili u alkalno stanje, važno je da jedete alkalne namirnice za koje se smatra da regulišu pH vrednost, odnosno da uključite što više svežeg voća i povrća u ishranu. Jedan napitak je odličan za čišćenje tela, odnosno detoksikaciju, a može doprineti i da uspostavite pH balans u organizmu.
Reč je o limunadi od đumbira i ananasa koja je puna vitamina, minerala i antioskidanata, a evo kako se pravi:
Sastojci:
1/2 šolje iseckanog ananasa (sveže ili smrznuto)
1 kašičica izrendanog korena đumbira
2 kašike limunovog soka
1 kašičica meda
300 ml vode
Priprema:
Sve navedene sastojke umutite u blenderu dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Konzumirajte odmah da biste iskoristili sve prednosti sastojaka. Ovja napitak ima osvežavajuć ukus, a ananas i med daće mu posebnu slast. Možete mu dodati kockice leda i rahladite se, a osim užitka, pozitivno će uticati na vaše zdravlje.
Dodajte komentar